과학 이슈-비행기를 타면 눈물이 흐른다??

불과 25년 전과 달리 지금은 비행기를 타지 않은 사람을 찾기가 어렵습니다.

아주 최근까지 인간이 상당한 수로 하지 않았던 독특한 여행 경험입니다. 따라서 눈물을 흘리게 하는 등 우리에게 이상하고 예상치 못한 일을 일으키는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

보고는 일화적이지만 많은 내용이 있습니다. Virgin Atlantic은 2011년에 설문 조사를 실시하여 "응답자의 절반 이상(55%)이 비행 중에 감정이 고조된다는 데 동의했으며 설문 조사에 참여한 남성의 41%는 담요 아래에 숨었다고 말했습니다. 눈물을 감추려고."

우리는 비행할 때 울 가능성이 더 높습니다. 하지만 그 이유는 무엇입니까?

심리적 요인
첫 번째 이유는 간단합니다. 여기에는 우리가 안고 있는 수많은 정신 건강 문제가 포함됩니다.

"성별, 종교, 인종, 배경에 관계없이 모든 연령 수준에서 많은 사람들이 밀실 공포증에서 광장 공포증 및 기타 다양한 불안 징후에 이르기까지 기본 정신 질환 중 하나를 가지고 있습니다. 이는 어디에나 존재합니다."라고 Robert L. Quigley 박사는 말합니다. , International SOS & MedAire의 수석 부사장 겸 지역 의료 이사.
"여행의 스트레스는 기본 정신 건강 문제가 있는 사람을 유발하기에 충분합니다."라고 그는 말합니다.비행기를 타는 것이 스트레스가 되지 않는다고 주장하는 사람은 거의 없습니다. 제 시간에 공항에 도착하여 철저한 보안 검색을 받은 다음 비행기에 탑승하고 모든 소지품과 신체를 작은 공간에 최대한 빨리 집어넣는 것은 어려운 일입니다.

혼자 여행하는 경우 비행 시간 동안 낯선 사람들과 함께 작은 공간에 갇혀 있게 됩니다. 이러한 상황은 많은 사람들을 긴장하게 만듭니다.

그리고 여행의 이유가 있습니다. 방금 사랑하는 사람과 작별 인사를 했나요, 아니면 비행기를 타고 취업 면접을 하러 가거나 한 번도 가본 적이 없는 곳으로 가나요? 이 모든 것들은 가장 침착한 사람들에게도 스트레스가 됩니다. 약간의 불안 문제(불안은 인구의 거의 20%에 영향을 미치는 가장 흔한 정신 질환임)까지 추가하면 사람들이 일단 눈물을 흘리는 이유가 그리 궁금하지 않습니다.

물리적인 부분
비행기는 또한 특별하고 종종 특히 불편한 환경입니다.

점점 더 작아지는 좌석과 최소화된 레그룸은 엉덩이와 무릎의 통증으로 이어지지 않습니다.

"좌석 배치가 작을수록 불안이 증가합니다. 기본 물리적 경계가 침범됩니다."라고 콜로라도에 기반을 둔 면허 임상 심리학자이자 고도 및 감정 전문가인 Jodi De Luca 박사는 말합니다.

“더 이상 비행기를 타는 것이 편하지 않습니다. 음식과 음료, 담요, 베개 등 기본적인 필요 사항은 제공되지 않습니다. 자신을 위로하기 위해 기내에서 가져올 수 있는 양에도 제한이 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.

그리고 보통 5,000~8,000피트 수준으로 유지되는 기내 압력이 있는데, 이는 사람에 따라 매우 실제적인 물리적 영향을 미칠 수 있습니다.Quigley는 “비행 중일 때 상대적인 저산소증[산소 결핍] 상태에 들어간다는 많은 증거가 있습니다.

그녀는 그 영향이 승객에 의해 실현되지 않을 수도 있다고 말합니다.

“어떤 사람은 흐느끼고 다른 사람은 졸릴 수 있습니다. 저산소증은 사람들에게 다양한 방식으로 영향을 미칩니다. 저산소증에 의해 유발되는 호르몬도 있을 수 있습니다. 모두 특이합니다.”

이러한 입력을 함께 추가하면 우리가 36,000피트에서 운다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리는 신체적으로 이상하다고 느끼고 상황에 대한 통제력이 거의 없으며 취약하다고 느낄 수 있습니다.

이런 식으로 생각하면 기내 영화로 눈을 돌릴 수 있지만 끔찍한 로코에 울어 본 사람은 – 예, "10일 안에 남자 친구에게 차이는 방법"을 따라 코를 훌쩍거리고 있었습니다. 감정적 인 감정을 줄이는 것에 반대합니다.

기내 엔터테인먼트가 여행자에게 독특한 영향을 미칠 수 있는 방법을 연구한 시애틀 워싱턴 대학의 영화 및 미디어 교수인 Stephen Groening은 “비행기 안에서 우는 것에는 특별한 무언가가 있습니다.

주제에 관한 연구인 비행 중 울기: 기내 엔터테인먼트의 친밀감에서 그는 "기내 엔터테인먼트의 기술 장치는 승객과 미디어 형식 사이에 극도로 근접한 관계를 [생성함으로써] 친밀감의 문화를 생성한다"고 가정합니다.

그로닝은 우리를 눈물짓게 하는 것은 스트레스 요인과 미디어의 친밀함의 조합일 수 있다고 생각합니다.

알코올의 역할
와인 한 잔보다 영화와 더 잘 어울리는 것은 무엇입니까? 알코올은 일부 사람들의 비행 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 기내 압력으로 인해 대부분의 여행자에게 이미 영향을 미치고 있는 탈수증을 악화시킬 수 있습니다.

음주와 기내 압력의 신체적, 심리적 영향은 부가적이라고 Quigley는 말합니다. 따라서 비행 중에 칵테일을 마시면 두 사람이 서로를 악화시킬 수 있습니다.

"알코올은 당신을 더 감정적으로 만들 수 있습니다. 저산소증도 마찬가지입니다."라고 Quigley는 말합니다.

DeLuca는 비행 중 음주를 권장하지 않으며 불안에 대한 약물을 알코올과 결합하는 것이 위험하다고 지적합니다.

"호흡 부전으로 갈 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다.비행기를 탈 때 감정이 느껴지면 어떻게 해야 할까요? 한 가지 옵션은 다른 승객을 화나게 하지 않고 그렇게 할 수 있는 한 그냥 외치는 것입니다. 모두가 다르게 운다, 사적으로 눈물을 흘릴 수 있을지도 모른다.

그러나 당신이 공공 장소에 있다는 것을 명심하십시오. De Luca는 말합니다. 그녀는 여행자에게 주변 사람들뿐만 아니라 자신의 웰빙도 고려하라고 조언합니다. 따라서 눈물이 날 것 같으면 혼자 울 수 있는 장소를 찾는 것을 고려해 보십시오(그녀는 대부분의 비행기에서 이것이 어려운 일임을 인정합니다).

눈물을 흘리지 않으려면 "누군가와 함께 여행하는 경우 감정을 말하십시오"라고 De Luca는 첫 번째 방어선으로 조언합니다. 당신이 혼자라면, 그녀는 "그래서 뇌는 느끼는 대신에 생각하도록 강요받습니다. 십자말풀이나 소두쿠를 하거나, 비디오 게임을 하거나, 알파벳을 사용하여 정신 게임을 하세요."어떤 사람들은 명상 팟캐스트를 찾습니다. Insight Timer와 Tara Brach는 수십 개를 무료로 제공합니다.

보고 듣는 것을 스스로 조절하고 일반적으로 감정을 느끼게 하는 미디어를 피하라고 De Luca는 제안합니다.

그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 비행 중 우는 빈도가 바뀔 수도 있습니다.

“기내 엔터테인먼트에서 달라진 점은 이제 사람들이 자신의 장치를 더 자주 기내에 가져오고 있다는 것입니다. 따라서 사람들이 미리 선택한 옵션 중에서 선택하는 것이 아니라 기내에서 무엇을 가져갈지 선택하기 때문에 기내에서 우는 일이 줄어들 수 있습니다.”라고 Groening은 말합니다.

어떤 사람들은 사람들이 높은 곳에서 더 많이 운다는 것에 회의적입니다.

폴 윅스(Paul Wicks) 박사는 사람들이 집에서와 같은 비율로 운다는 연구 결과를 발표했고, 비행 중에 더 많이 운다는 전체 개념을 "유사 현상"이라고 불렀습니다.

여기에서도 메모리가 놀이일 수 있습니다. 우리는 또한 우리가 눈물을 흘린 다른 경우보다 비행기에서 울었던 때를 더 잘 기억할 수도 있습니다.

Groening은 “혼자 우는 것은 비행기에서 우는 것만큼 기억에 남지 않습니다.”라고 말했습니다.

어느 쪽이든 여분의 티슈를 챙기는 것은 나쁠 수 없습니다.